注意事项：

1. 概念模糊：

“运动视频扑克”可能存在理解歧义。若指运动教学视频，可推荐合法健身平台；若指扑克游戏，需注意相关法律风险（尤其涉及内容）。

2. 合法性与安全性：

在中国大陆，任何形式的（包括线上扑克游戏）均受严格监管，需选择合规平台。建议优先选择知名、有版权的内容平台。

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3. 免费资源推荐：

以下推荐均以合法、免费、无广告捆绑为前提。

推荐方向（按可能性分类）：

1. 夜间运动教学视频

  • YouTube Fitness频道（需网络工具）：
  • HASfit、Yoga With Adriene、Pamela Reif 等免费高质量健身课程。
  • Bilibili/Keep/小红书：

    • 国内平台搜索“夜间健身”“睡前运动”等关键词，大量免费跟练视频。

  • FitnessBlender：

    • 国际知名免费健身网站（需英文基础）。

    2. 视频扑克（游戏）

  • 合法提醒：

    • 中国大陆禁止类游戏，请遵守法律法规。若仅为娱乐，可尝试：

  • Steam平台：

    • 部分扑克游戏提供免费版本（如《Poker Club》）。

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  • 移动端应用：

    • Google Play或App Store中下载评分较高的单机扑克游戏（注意内购陷阱）。

    重要提醒：

  • 避开风险网站：谨慎访问不明来源网站，防止个人信息泄露或恶意软件。
  • 时间管理：夜间运动注意适度，避免影响作息。

    • 如需更具体的信息，请补充说明需求细节。